תפריט דיאטה – צעדים ראשונים

תזונה בהנקה

כל המידע לתזונה בהנקה, הנה כל מה שצריך לדעת על תזונה בהנקה, תזונה בהנקה הינה תזונה רגילה, מזינה ומאוזנת, אבל בניגוד לתקופת ההריון, בה…

כושר לאחר הלידה, ארנון כץ מאמן כושר מוסמך ודיאטן קליני משתף אתכן בטיפים לחזור לכושר לאחר הלידה איך אפשר לחזור לכושר לאחר לידה ? כושר…